Jak pracuję?
Używam trzech technik terapeutycznych. Zapraszam na sesje stacjonarne w gabinecie we Wrocławiu lub online.
Wykorzystuję trzy techniki terapii
Terapia TSR
Czas na zmianę? Odkryj swój wewnętrzny potencjał, który pomoże Ci osiągnąć wymarzone cele i znaleźć rozwiązania dręczących Cię problemów. Popracujemy nad tym podczas wspólnych rozmów w ramach Terapii Opartej na Rozwiązaniach, która pozwala uzyskać szybkie i satysfakcjonujące efekty.
Terapia EMDR
Kiedy samoistne „gojenie się ran psychicznych” zostaje zablokowane i niezbędna jest pomoc z zewnątrz, z pomocą przychodzi terapia EMDR.
Pomocna jest ona dla osób, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń i nie są w stanie samodzielnie uporać się z ciężarem bolesnych wspomnień.
Terapia w nurcie ericksonowskim
Oswój swoje emocje i przełam bariery dzięki terapii ericksonowskiej! Podejście to opiera się na indywidualnych potrzebach osoby, stosowaniu języka sugestii i technik hipnoterapeutycznych. Odkryj w sobie siłę, wzmacniaj pewność siebie i radź sobie z trudnościami, czerpiąc z bogactwa wewnętrznych zasobów.
Jak wygląda piersza wizyta?
Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś(-aś) u psychologa lub psychoterapeuty, pierwsza wizyta może wydawać Ci się trochę tajemnicza. Bez obaw! Ma ona na celu nasze wzajemne poznanie i rozpoznanie Twoich potrzeb, a co za tym idzie – ustalenie celów i sposobu terapii. To początek wspaniałych, pozytywnych zmian w Twoim życiu!
Jak wygląda proces terapii?
Wstępna ocena
Wszystko zacznie się od naszego pierwszego spotkania, na którym rozpoznamy Twoje potrzeby, ustalimy cele terapii oraz wybierzemy jej metodę.
Regularne sesje terapeutyczne
Regularne sesje terapeutyczne to nasz klucz do sukcesu! Będziemy rozmawiać i wykonywać rozmaite ćwiczenia.
Monitorowanie postępów
Nie zapomnimy też o monitorowaniu Twoich postępów oraz zmian, które zajdą w Twoim życiu, a także sposobie myślenia.
Zakończenie terapii
Nastąpi ono, gdy osiągniesz swoje cele terapeutyczne. Pomogę Ci przygotować się na ten moment oraz przekażę narzędzia do samodzielnej pracy.
W gabinecie lub online
Zapraszam Cię do mojego gabinetu! Postaram się, abyś poczuł(-a) się tu bezpiecznie i z łatwością otworzył(-a) swój umysł na proces, który odmieni Twoją codzienność.
Nie masz możliwości dojazdu? Nic nie szkodzi – spotkajmy się w Internecie. Psycholog online to doskonałe rozwiązanie, gdy barierą dzielącą od podjęcia psychoterapii jest brak czasu lub odległość dzieląca od specjalisty.
Czytaj na blogu
Szablon wpisu
Powrót do wpisów Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Dodaj tu swój tekst
Jak zmienić pecha w szczęście?
Powrót do wpisów Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Dodaj tu swój tekst
Pisanie dziennika myśli: czyli o mocy zapisywania naszych wewnętrznych dialogów
Pisanie dziennika to nie tylko aktywność dla pasjonatów pisania. Dziennik myśli może być skutecznym narzędziem do samorozwoju i wsparciem zdrowia psychicznego. Dziś chciałabym podzielić się z Tobą tym, dlaczego warto zainteresować się tą praktyką i wdrożyć ją do swojej codzienności.